POR QUE TOMAR WHEY PROTEIN?
O whey protein é a proteína do soro do leite. Pode ser concentrado, isolado ou hidrolisado e possui alto valor biológico, o que garante alta concentração de aminoácidos essenciais necessários para o ser humano.
Com a agitação dos dias atuais uma grande porcentagem de pessoas não consegue ingerir a quantidade necessária de proteína para o bom funcionamento do organismo, o que atrapalha o desempenho em esportes, a imunidade e outras funções dependentes de uma ingestão adequada de proteínas.
Com a utilização de whey se torna mais fácil alcançar a porcentagem necessária de ingestão proteica para o aumento da massa muscular, por exemplo (cerca de 1,6-2g/kg). Também pode ser uma excelente aliada ao combate da sarcopenia. Com o avanço da idade é normal o decréscimo da massa muscular, sendo assim o whey pode auxiliar na melhor qualidade de vida em pessoas idosas que tem dificuldade de ingerir alimentos sólidos e praticar exercícios físicos.
EM QUAIS HORÁRIOS POSSO TOMAR
Whey Protein
Você pode utilizar em diversas situações e momentos do dia, confira:
PÓS TREINO
CAFÉ DA MANHÃ
ENTRE AS REFEIÇÕES
COMO "CURINGA" EM QUALQUER HORA DO DIA
0
PROTEÍNA POR DOSE
sabor natural
0 g
BCAA POR DOSE
sabor natural
ABUSE DA IMAGINAÇÃO COM
Whey Protein
Você pode sair do trivial utilizando o Whey Protein Concentrado para elaborar deliciosas receitas sem sair da dieta:
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BOLO PROTEICO
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MINGAU PROTEICO
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PANQUECA PROTEICA
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SMOOTHIE PROTEICO
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SHAKE PROTEICO
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E MUITO MAIS...
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite (WPC), cacau, aroma idêntico ao natural de chocolate, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite (WPC), aroma idêntico ao natural de morango, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite (WPC), aroma idêntico ao natural de vitamina, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite (WPC), aroma idêntico ao natural de chocolate branco, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE.
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES:
Concentrado proteico do soro de leite (WPC), cookies (farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, gordura de palma, cacau em pó, fécula de mandioca e sal, estabilizante polidextrose, edulcorantes sorbitol e sucralose, fermentos químicos bicarbonato de sódio e pirofosfato ácido de sódio, aromatizante e emulsificante lecitina de soja), aroma idêntico ao natural de cookies and cream, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose.
CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite (WPC), aroma idêntico ao natural de baunilha, aroma idêntico ao natural de chocolate, aroma idêntico ao natural de morango, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite (WPC), aroma idêntico ao natural de baunilha, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite (WPC) e emulsificante lecitina de soja. NÃO CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
SUGESTÃO DE USO
Diluir 34g (aprox. 2 colheres dosadoras) em 200ml de água. Consumir 1 a 2 porções ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
PRINCIPAIS DÚVIDAS SOBRE O WHEY PROTEIN CONCENTRADO
QUAL É O BENEFÍCIO DO WHEY?
O Whey protein traz diversos benefícios como aumento ou manutenção da massa muscular, aumento da saciedade e praticidade principalmente para aqueles com rotinas mais cheias.
O QUE O WHEY PROTEIN FAZ NO CORPO?
Whey protein é uma proteína que ao ingerida será utilizada para sintetizar outras proteínas, como proteínas musculares, aumentando a massa muscular do consumidor.
QUAIS OS MALEFÍCIOS DO WHEY PROTEIN?
Não existe malefícios em usar whey protein, mas algumas pessoas podem sentir desconfortos ao utilizar o concentrado pela presença da lactose ou pela pessoa apresentar algum problema de digestão específico. Nesse caso, essas pessoas podem utilizar o whey isolado que será absorvido mais facilmente pelo organismo.
QUANTO TEMPO LEVA PARA O WHEY PROTEIN DAR RESULTADO?
Quando a ingestão do whey é associada à mudanças na rotina, como melhora da alimentação e pratica regular de exercícios, os resultados surgem rapidamente, notáveis no primeiro mês de uso.
QUAL É A FUNÇÃO DO WHEY PROTEIN?
Para ganhar massa muscular, precisamos de determinada quantidade de proteínas ao dia, algo em torno de 1,6-2g de proteína por kg. O Whey protein irá auxiliar a atingir essa quantidade de proteínas muito facilmente, trazendo praticidade e auxiliando principalmente aqueles com uma rotina de trabalho muito intensa.
COMO USAR O WHEY PROTEIN?
Whey protein pode ser utilizado de diversas maneiras, é possível fazer diversas receitas, como mingau com aveia, panquecas, bolos fit, vitaminas, ou até mesmo utilizar apenas com água pós-exercício.
QUEM PODE USAR O WHEY PROTEIN?
Toda pessoa que busca por praticidade na hora de organizar suas refeições pode utilizar whey protein.
WHEY PROTEIN ENGORDA?
Não! O processo de aumento de peso necessita de um consumo calórico maior que o gasto calórico durante o dia. Whey protein é baixo em calorias, além de que dificilmente proteínas serão utilizadas para síntese de gordura pelo nosso organismo.
QUANDO USAR WHEY PROTEIN?
Muitas pessoas acreditam que o whey protein pode ser utilizado apenas após o exercício, mas isso não é verdade. Pode-se utilizar o whey protein em qualquer horário do dia, como no café em forma de panqueca, à noite em forma de mingau, no meio da tarde com leite e uma fruta. Prefira usar ele em horários onde seu tempo é mais apertado, facilitando sua rotina.
WHEY SEM SEGREDO
Whey Protein Concentrado + Cacau (no sabor chocolate) + Aroma + Sucralose
