POR QUE TOMAR WHEY PROTEIN?
O whey protein é a proteína do soro do leite. Pode ser concentrado, isolado ou hidrolisado e possui alto valor biológico, o que garante alta concentração de aminoácidos essenciais necessários para o ser humano.
Com a agitação dos dias atuais uma grande porcentagem de pessoas não consegue ingerir a quantidade necessária de proteína para o bom funcionamento do organismo, o que atrapalha o desempenho em esportes, a imunidade e outras funções dependentes de uma ingestão adequada de proteínas.
Com a utilização de whey se torna mais fácil alcançar a porcentagem necessária de ingestão proteica para o aumento da massa muscular, por exemplo (cerca de 1,6-2g/kg). Também pode ser uma excelente aliada ao combate da sarcopenia. Com o avanço da idade é normal o decréscimo da massa muscular, sendo assim o whey pode auxiliar na melhor qualidade de vida em pessoas idosas que tem dificuldade de ingerir alimentos sólidos e praticar exercícios físicos.
EM QUAIS HORÁRIOS POSSO TOMAR
Whey Protein
Você pode utilizar em diversas situações e momentos do dia, confira:
PÓS TREINO
CAFÉ DA MANHÃ
ENTRE AS REFEIÇÕES
COMO "CURINGA" EM QUALQUER HORA DO DIA
PROTEÍNA POR DOSE
sabor natural
BCAA POR DOSE
sabor natural
ABUSE DA IMAGINAÇÃO COM
Whey Protein
Você pode sair do trivial utilizando o Whey Protein Concentrado para elaborar deliciosas receitas sem sair da dieta:
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BOLO PROTEICO
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MINGAU PROTEICO
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PANQUECA PROTEICA
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SMOOTHIE PROTEICO
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SHAKE PROTEICO
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E MUITO MAIS...
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite (WPC), cacau, aroma idêntico ao natural de chocolate, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite (WPC), aroma idêntico ao natural de coco, aroma idêntico ao natural de baunilha, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
INGREDIENTES: Concentrado proteico do soro de leite (WPC), aroma artificial, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
CONTÉM LACTOSE.
INGREDIENTES:
Concentrado proteico do soro de leite (WPC), cookies, aroma idêntico ao natural de cookies and cream, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose.
CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite (WPC), aroma idêntico ao natural de baunilha, aroma idêntico ao natural de chocolate, aroma idêntico ao natural de morango, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite (WPC), aroma idêntico ao natural de baunilha, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite (WPC), aroma idêntico ao natural de morango, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
INGREDIENTES: Concentrado proteico do soro de leite (WPC), aroma artificial, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
CONTÉM LACTOSE.
INGREDIENTES: Concentrado proteico do soro de leite (WPC), aromas idênticos aos naturais, emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
CONTÉM LACTOSE.
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não especificado.
INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite (WPC) e emulsificante lecitina de soja. NÃO CONTÉM GLÚTEN.CONTÉM LACTOSE.
SUGESTÃO DE USO
Diluir 34g (aprox. 2 colheres dosadoras) em 200ml de água. Consumir 1 a 2 porções ao dia ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
PRINCIPAIS DÚVIDAS SOBRE O WHEY PROTEIN CONCENTRADO
QUAL É O BENEFÍCIO DO WHEY?
O Whey protein traz diversos benefícios como aumento ou manutenção da massa muscular, aumento da saciedade e praticidade principalmente para aqueles com rotinas mais cheias.
O QUE O WHEY PROTEIN FAZ NO CORPO?
Whey protein é uma proteína que ao ingerida será utilizada para sintetizar outras proteínas, como proteínas musculares, aumentando a massa muscular do consumidor.
QUAIS OS MALEFÍCIOS DO WHEY PROTEIN?
Não existe malefícios em usar whey protein, mas algumas pessoas podem sentir desconfortos ao utilizar o concentrado pela presença da lactose ou pela pessoa apresentar algum problema de digestão específico. Nesse caso, essas pessoas podem utilizar o whey isolado que será absorvido mais facilmente pelo organismo.
QUANTO TEMPO LEVA PARA O WHEY PROTEIN DAR RESULTADO?
Quando a ingestão do whey é associada à mudanças na rotina, como melhora da alimentação e pratica regular de exercícios, os resultados surgem rapidamente, notáveis no primeiro mês de uso.
QUAL É A FUNÇÃO DO WHEY PROTEIN?
Para ganhar massa muscular, precisamos de determinada quantidade de proteínas ao dia, algo em torno de 1,6-2g de proteína por kg. O Whey protein irá auxiliar a atingir essa quantidade de proteínas muito facilmente, trazendo praticidade e auxiliando principalmente aqueles com uma rotina de trabalho muito intensa.
COMO USAR O WHEY PROTEIN?
Whey protein pode ser utilizado de diversas maneiras, é possível fazer diversas receitas, como mingau com aveia, panquecas, bolos fit, vitaminas, ou até mesmo utilizar apenas com água pós-exercício.
QUEM PODE USAR O WHEY PROTEIN?
Toda pessoa que busca por praticidade na hora de organizar suas refeições pode utilizar whey protein.
WHEY PROTEIN ENGORDA?
Não! O processo de aumento de peso necessita de um consumo calórico maior que o gasto calórico durante o dia. Whey protein é baixo em calorias, além de que dificilmente proteínas serão utilizadas para síntese de gordura pelo nosso organismo.
QUANDO USAR WHEY PROTEIN?
Muitas pessoas acreditam que o whey protein pode ser utilizado apenas após o exercício, mas isso não é verdade. Pode-se utilizar o whey protein em qualquer horário do dia, como no café em forma de panqueca, à noite em forma de mingau, no meio da tarde com leite e uma fruta. Prefira usar ele em horários onde seu tempo é mais apertado, facilitando sua rotina.
WHEY SEM SEGREDO
Whey Protein Concentrado + Cacau (no sabor chocolate) + Aroma + Sucralose
