É comum hoje nas academias nos depararmos com pessoas realizando diversos exercícios com diversas variações buscando um abdômen marcado e definido. Acredito que todo professor já deve ter escutado “não quero crescer muito, só definir o abdômen” ou “eu quero ter aqueles risquinhos aqui do lado”. Na busca pelos traços tão desejados as pessoas realizam […]
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